PILATES

Tradicional Método Pilates

FORTALECE TU

COLUMNA

FORTALECE TU

ABDOMEN

EVITA DOLORES EN

ESPALDA Y CERVICALES

¿QUÉ ES EL PILATES?

El llamado método pilates se sirve de una serie de ejericios creados para fortalecer y estirar la masa corporal. 

Principalmente moviliza la columna, trabaja el abdomen y mejora la flexibilidad general, por tanto está especialmente indicado para prevenir o mejorar dolores de espalda, cervicales o lumbares.

 

 

Duración 

55 Min

Quemarás hasta

280Kcal

Dificultad Adaptable

BAJA-ALTA

Características de las clases

 

Pilates en AreaFit® está diseñado para ofrecerte atención y asistencia por el profesor cualificado en todo momento.

 

 

  • Programado para todas las edades.

  • Adaptable a todos los niveles.

  • Cuidadosamente preparado por entrenadores profesionales.

  • Algunas clases son Assistant! con dos entrenadores al mismo tiempo.

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