SALSA

RITMO

REGUETON

BAILANDO

SAMBA

ADELGAZA

¿QUE ES ZUMBA?

 

Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latino-americanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reguetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 750 calorías.

 

 

Duración 

55 Min

Quemarás hasta

750Kcal

Dificultad

BAJA-MEDIA

CARACTERÍSTICAS DE LAS CLASES

 

Zumba es una de las clases mas divertidas de AreaFit®.  Es 100% aeróbica y por tanto excelente elección para quemar calorías y adelgazar disfrutando.

 

  • ​Es una clase muy dinámica, rápida y divertida.

  • Los profesores son instructores certificados de zumba.

  • Puedes llegar a quemar hasta 750 calorías.

 

 

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